ile na cykl

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: Jak najwiecej 4/5 posilkow dziennie bogatych w bialko -węglowodany: j/w -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. - prolongatum + meta i sama metka 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa/Siła 10. [...]

Dzięki za propozycję. Trochę poczytałem i przeanalizowałem swoje wymagania. Zdecydowałem się na Jabłczan Kreatyny i Beta Alanine. Doradźcie mi proszę jakiej firmy wybrać wspomniane suple (preferuję w formie proszku) i przede wszystkim ile? chciałbym zrobić dłuższy cykl. Jak dawkować Beta Alanine i przez jak długi okres czasu? Pozdrawaim

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 110cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2/kg -węglowodany: 4-4,5/kg -tłuszcz: 1-1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] bogatszy niż CP. Ale jedna puszka wystarczy na 25 suplementacji,a więc trochę za mało.Także masz kilka wyjśc: Equalizer + mały CP Equalizer + TCM (jak zauważyłeś,to będzie suplementacja samym jabłczanem) 2 x mały CP 2 x Equalizer (mało ekonomiczne) Wszystko rozbija się o Twoje możliwości finansowe.Napisz ile chcesz na ten cykl przenaczyc.

1. WIEK:26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trzy lata ( rok bez przerwy) 6. DIETA: -białko:1,5-2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop, 1-7 npp, 7-14 wino 8. TRENING:w zależności od okresy; 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU sucha masa 10. [...]

Zawsze mi sie podobaly takie dane o kims...waga i bic...albo waga i ilecisne na klate... To ze podales ile masz w obwodzie ramienia naprawde nie zmieni czy zaproponuje mono czy HP Co do pytania. Moze pojechac do konca WF( zalezy ileporcji Ci schodzi tygodniowo bo niektorzy rozkladaja na 2 cykle inni zrobia jeden). Po zakonczeniu przerwy jesli juz [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden niecaly rok temu (tesc+deka+meta) 8. TRENING: co 2 dni 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 22  2. WAGA: 108 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 48-klatka:133 -udo: -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata  6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: po 3g /+- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen prop meta prop enan  8. TRENING:  masa sila 9. CEL CYKLU:  rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM [...]

gainer i białko do uzupełnienia diety... skoro ją masz to wiesz ile ci czego w niej brakuje mono: DT naczczo 5g ; po treningu 5g DNT naczczo 5g a cykl będzie trwał aż się skończy mono. powinien od 6-8 tyg dextrozy za malo szkoda krety na faze nasycenia. i tak masz tylko 400g a dextrozy to bierz ok 30-40 gram na porcje kreatyny.. Zmieniony przez - [...]

WIEK:35 2. WAGA:65 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:90 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w chwili obecnej ćwiczę rekreacyknie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 tygodnie testo mix350 1ml tygodniowo,2gi tydzień propionat 100 1ml co 2gi dzień (obecnie) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 103 -udo:51 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0k.rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa+zezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

W sumie jak chcesz to kup to bialko ale wiesz co? skoro juz masz wywalic kase w bloto nie lepiej wyslac to 120 zeta czy ile tam planujesz przeznaczyc, wlozyc do koperty i wyslac do lodzi z dopiskiem dla seba_kzn? bo w sumie lepiej tak- ja bede mial z nich chociaz pozytek. Po 1 z tego bialka nic nie ebdzie zaluzmy ze z odzywki dostarczasz 90g z [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:63 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:360 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 miesiace na deka+sustanon, 3 miesiace deka+prop+wino, 4 miesiace boldek+cypio, od 3 miesiecy mostek na cypio 1ml na tyd. 8. TRENING:split 9. [...]

Ja pod wskazanym wyzej linkiem widze inna ankiete. Odpowiedz na istotne dosc pkt. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

a jaki to byl ten cykl? czyli z czego ile i na co ukierunkowany i jeszcze jaki efekt a najlepiej ankieta by sie stykla ,wazne jest jaki masz %bf, przemiane typ budowy ciala itd tak jak wczesniej mówilem jak jestes ekto to caly twój wczesniejszy wysilek splonie wraz z 3 dniem na t3 i nie pomoze tu clen bo i tesc by tu nie wiele pomógl ale jak endo [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata od 2 intensywnie 4 razy w tyg 6. DIETA: jem 5-6 posiłków dziennie o stałych porach .. 4 z nich to przeważnie jest to 50g ryżu, 200g piersi lub łososia i warzywka .. pozostałe dwa to przeważnie szejk z serwatki .. 7. ILE I [...]

Zdaje sobie z tego sprawe dlatego moze przesune go o miesiac jak juz skoncze sesje (o ile skoncze ) Ale tak czy siak wracajac do tematu bez trenu jaki cykl moglby byc? I czemu aga jest nie dobra w tym cyklu, mi wiele osob mowilo ,ze wlasciwie dobrze sie na niej robi def.

1. WIEK: 37 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 metanabol 20ed 18m temu 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 18m 11. [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: niezmierzone jeszcze. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 miesiac idzie. Czesniej z przerwani. 6. DIETA: tak. -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka kiedys, srodki to meta,prop,enen,tren, vino,clen 8. TRENING: [...]